💡 문제

Tell me about healthy people you know. What kinds of food do they usually eat? In your opinion, what do you think good health is? Please provide as many details as possible.

📌 예시 답변

When I think about healthy people I know, my best friend comes to mind immediately. She has always been very conscious about her lifestyle, especially her eating habits. Unlike many people who follow fad diets, she prefers to keep things simple and balanced. Typically, her meals consist of lots of fresh vegetables, whole grains, lean proteins like chicken or fish, and she rarely indulges in processed foods or sugar-laden snacks.

What fascinates me is that she also enjoys cooking at home rather than eating out, which allows her to control the ingredients and portion sizes much better. Moreover, she drinks plenty of water throughout the day and limits her alcohol consumption. All these habits collectively contribute to her glowing complexion and impressive stamina.

In my opinion, good health is much more than just physical well-being. It’s about achieving a harmonious balance between mind and body. Good health means having the energy to seize the day, being resilient to stress, and maintaining mental clarity. To me, it’s essential to nurture both mental and physical health through proper nutrition, regular exercise, and enough rest. Ultimately, a healthy lifestyle is about sustainability rather than quick fixes. It’s a long-term commitment that enriches your quality of life and allows you to thrive no matter the circumstances.

📌 한국어 번역

제가 아는 건강한 사람을 생각하면, 가장 먼저 떠오르는 게 제 가장 친한 친구입니다. 그녀는 항상 자신의 생활 습관, 특히 식습관에 매우 신경을 써 왔습니다. 많은 사람들이 일시적인 다이어트를 따르는 것과 달리, 그녀는 단순하고 균형 잡힌 방식을 선호합니다. 보통 그녀의 식사는 신선한 채소, 통곡물, 닭고기나 생선 같은 저지방 단백질 위주이며, 가공식품이나 설탕이 많이 들어간 간식은 거의 먹지 않습니다.

제가 흥미롭게 생각하는 점은 그녀가 외식을 하기보다는 집에서 요리하는 것을 좋아한다는 점인데, 덕분에 재료나 양을 훨씬 잘 조절할 수 있습니다. 또한 하루 종일 충분한 물을 마시고 알코올 섭취는 제한합니다. 이러한 습관들이 모두 합쳐져 그녀의 맑은 피부와 뛰어난 체력을 만드는데 기여하는 것 같아요.

제 생각에 좋은 건강이란 단순히 신체적인 건강 그 이상입니다. 마음과 몸의 조화로운 균형을 이루는 것이죠. 좋은 건강은 하루를 활기차게 보내고 스트레스에 잘 견디며 정신이 맑은 상태를 의미합니다. 적절한 영양 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 휴식을 통해 신체와 정신 건강을 모두 돌보는 것이 중요하다고 봅니다. 결국, 건강한 생활 방식은 단기적인 해결책이 아니라 지속 가능한 삶의 방식이며, 이는 삶의 질을 높이고 어떤 상황에서도 잘 적응할 수 있게 해줍니다.

📝 핵심 문법 및 원어민 표현

• come to mind: 생각나다, 떠오르다
• be conscious about (something): ~에 대해 의식하다, 신경 쓰다
• fad diet: 일시적으로 유행하는 다이어트
• keep things simple and balanced: 간단하고 균형 잡힌 방식을 유지하다
• indulge in: (보통 좋지 않은 것을) 마음껏 즐기다
• glowing complexion: 빛나는 안색, 맑은 피부
• impressive stamina: 뛰어난 체력
• harmonious balance: 조화로운 균형
• seize the day: 하루를 확실히 잡다, 기회를 잡다 (carpe diem과 같은 표현)
• resilient to stress: 스트레스에 강한
• sustainability: 지속 가능성

✍️ 오늘 배운 표현 응용 예문

• Whenever I think of my role model, her dedication to fitness comes to mind immediately.
• It’s important to be conscious about your daily water intake to stay hydrated.
• Many people fall for fad diets but fail to keep the results long-term.
• She prefers to keep things simple and balanced rather than follow complicated meal plans.
• On weekends, I sometimes indulge in a slice of chocolate cake, but I don’t do it often.
• He has an amazing glowing complexion that suggests he takes really good care of his skin.
• Good health means having enough energy and impressive stamina to face daily challenges.
• A harmonious balance between work and rest is crucial for mental well-being.
• We should seize the day and make the most of every opportunity.
• Practicing meditation helps me become more resilient to stress.
• Choosing eco-friendly products supports environmental sustainability.

✨ 마무리 코멘트

이번 답변에서는 건강한 사람들의 식습관과 건강의 의미에 대해 자연스럽고 스토리텔링 방식으로 설명하는 법을 익혔습니다. 한국인 학습자들이 흔히 쓰지 않는 고급 표현들을 활용해 표현력을 끌어올릴 수 있었고, 원어민들이 자주 쓰는 관용구와 단어들도 함께 익힘으로써 AL 등급 답변에 반드시 포함해야 할 어휘력을 배웠습니다. 실제 시험에서 자신만의 경험과 느낌을 녹여 내면서 이와 같은 문장들을 응용해보세요. 꾸준한 연습을 통해 자연스러운 대화 능력과 높은 점수를 동시에 잡을 수 있을 것입니다.